老祖宗传承下来的中医里，常爱提及“气”这个词汇。气通畅了，人就活力四射；气受阻了，病痛便到来。老话常说：“人生一口气，气顺百病消。”今天，木子为你讲讲~内关、足三里、太冲，它们各司其职，分别管着你的心气、脾气、肝气，按一按，则气顺则而病痛便随之而散。

上通心气：内关穴内关穴之所以能疏通心气，以中医之理，心包经为环绕心脏的经脉，内关穴与心脏紧密相依，备有平衡血脉、调和心气、舒缓心脏异样的显著作用。当我们感到心里慌慌的，或夜不能寐，此为心气没调顺，此时按摩内关穴，就能帮助疏通心气，减缓征候。

按摩方法：以拇食二指夹住手腕，轻按数十乃至上百次不为多，直至那股酸麻感感觉徐徐升起，心里面那抹焦虑情感就消了，揉一揉，保你一夜好眠。中通脾气：足三里穴足三里穴之所以能中通脾气，此皆因其与消化系统紧系相连故。肠胃顺通，则充盈血气，体魄强健。足三里则为脾胃的忠诚守护者。作为胃经的合穴，实则其有调和脾胃，使之顺畅无阻之能，又兼具强化免疫，使之坚固无病重任。脾胃不和，消化不良，按按它，立马见效。我们或许会因应酬而过度进食，或因压力而食欲减退，导致脾气受阻，肚子胀满，或者连续数日无法排便，那就是脾气堵了。

按摩方法：用拳头使劲捶捶足三里，每次捶个五分钟，一天按几次，如此，你便会重新点燃对美食的热爱，吃什么都会觉得美味无比。下通肝气：太冲穴太冲穴之所以能疏解肝气，以其与肝脏相系至固。作为肝经原穴，其有疏利肝气、调和情志的奇效。这穴位是肝经的“总开关”，肝气郁滞，情绪低落，按压此穴，心境瞬间开朗。你有时是否无端地烦躁，或于夜晚辗转难眠，此为肝气不舒表象。

按摩方法：当以拇指重力按揉太冲穴，每次按足五分钟，按至脚底发热，那份来自肝的舒畅便会让你心中的憋屈烟消云散，心里面那份压抑感就散了。气顺则百病消，从三穴联动开始内关、足三里、太冲，此三穴位，一个护心，一个调脾，一个舒肝，就像是咱们身体里的三个小卫士，确保咱们的气血运行顺畅无阻。你每天花点时间，按按这三个穴位，使心气得以畅达，脾气得以涵养，肝气得以舒解，气顺了，病自然也就跑了。