说到痛风，相信大家都不会陌生，这一疾病给患者带来了巨大的痛苦。在痛风发作时，关节部位会有剧烈的疼痛感，同时还伴有关节红肿的症状。

而且痛风如果没有及时治疗，还会反复发作，随着病情的加重，疼痛一次比一次剧烈，到最后可出现关节畸形的现象，甚至可影响到日常行走，一些患者到了最后只能靠拐杖走路，对日常生活有严重影响。

痛风的危害如此之大，患者除了要积极治疗外，还要注意饮食习惯的调节，特别是以下这几种喝“水”的习惯，对病情十分不利，一定要及时纠正，一起来看看吧！

一、不爱喝水

由于现代人生活节奏加快，许多人在工作与生活中十分忙碌，顾不上喝水。

患上痛风后，一定要多排尿，才可以将体内的尿酸排出，如果平时不喝水，尿液浓缩，尿酸积聚于体内，只会导致痛风加重。建议痛风患者每天多喝水，饮水量不少于2500毫升，也可以偶尔喝一些苏打水。

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二、大量喝浓肉汤

一些痛风患者虽然也在大量的喝水，但却不是白开水，而是浓肉汤、海鲜汤等汤水。这些汤类食物中都含有很高的嘌呤，而且煲汤的时间越长，其中含有的嘌呤含量越高，如果每天饮用，可生成大量的尿酸，这些尿酸不能及时排出，停留在体内，从而加重痛风。

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三、用饮料代替白开水

尿酸过高应多喝白开水，但不少痛风患者觉得果汁、饮料、奶茶等也都含有大量水分，于是用这些饮品来代替白开水，这种做法对健康十分不利。

无论是奶茶还是果汁，在制作过程中都添加了不少的糖分，而糖的摄入过多，可造成肥胖，影响身体的代谢，从而影响尿酸的排出。因此，平时一定要尽量避免喝饮料，口渴时应以白开水为主。

四、经常喝酒

痛风患者在生活还应严格限制酒类饮品的摄入，这是因为酒的主要成分是乙醇，乙醇进入人体之后，经肝脏代谢所产生的物质可抑制尿酸的排泄，如果经常喝酒，可导致尿酸水平升高，造成痛风发作。无论是啤酒、红酒还是白酒，都要避免饮用。

以上几种喝“水”的习惯可加重痛风病情，在生活中一定要避免。除此之外，想要控制好尿酸水平，患者在饮食上还要尽量避免摄入高嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏等等，这些食物可导致体内的尿酸生成过多，也可影响病情恢复。

痛风患者在急性期过后还应坚持适量的运动，也有助于控制尿酸水平，但要避免运动过于剧烈，以免给关节带来负担。