牛奶，一直是人们的必需品。在追求身体健康的养生当下，羊奶粉、骆驼奶粉迅速走红，并出现在大众视野里，成为十分热门的养生食品，不光在超市受欢迎，还有在各大电商平台上，它们都是“好评如潮”，甚至要比“牛奶”更受欢迎。

在羊奶粉、骆驼奶粉的宣传中，多个广告说得也比较离谱，如喝羊奶粉能提高机体免疫力、保护肠胃、美容护肤，甚至是最接近于母乳的奶制品，而骆驼奶粉能够稳定血糖、血脂、养肝，特别对慢性疾病人群有利益，它们两个各有各的优势。

那么，羊奶粉、骆驼奶粉真的这么好吗？

为了帮助大家更清楚它们两个的营养价值，具体还要分析这两者的营养成分。

羊奶粉，其中含有人体所需的多种氨基酸，能为机体提供优质的蛋白质来源，极易被机体消化吸收利用。再加上羊奶粉的脂肪含量在3.6%左右，因脂肪球的直径较小，更易被人体消化吸收。

相比于牛奶粉来说，也正是因为羊奶粉的蛋白质略低于牛奶粉，以及更易消化的特点，所以更适合肠胃敏感的人群。骆驼奶粉的独特之处则是在于它的免疫球蛋白和乳铁蛋白，或许会对增强机体免疫力有利。

另外，羊奶粉中还含有较多的亚油酸和DHA，对抑制大脑衰老速度，预防心脑血管疾病等都有一定的益处。除此以外，羊奶粉中的维生素A、维生素B族、维生素E等维生素，可以为机体提供营养物质，并维持正常的生理功能。

牛奶粉的含钙量在每百毫升104g左右，羊奶粉最低，其次是骆驼奶粉。不过，骆驼奶粉的优势则在于它当中的铁含量，是牛奶的10倍左右，更适合缺铁性贫血的人群。

在其他特殊成分上，至于骆驼奶粉到底能不能稳定血糖、血脂、血压，有研究证明，骆驼奶粉中的乳铁蛋白有一定的辅助调节血糖的功效，但在其结果中也表明了该结论还需要进一步的研究证实。

由此来看，不同奶粉确实有一定的区别，但大家不用过于在意，由于整体上差别不是不大，再加上羊奶粉和骆驼奶粉的价格偏贵，所以更建议绝大多数人群选择牛奶粉，或者是更为方便的纯牛奶，性价比高，还营养健康。