血糖高是糖尿病危险的临界值，如果控制不好，就容易发展成为糖尿病。一旦得了糖尿病，那可是件麻烦事，意味着终身与它为伴了。

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血糖高的危害还不只是会诱发糖尿病，还会造成体内细胞去糖化，降低细胞活性，让血管壁细胞受伤，时间长了还会诱发心脑血管疾病。

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所以血糖高一定要重视起来，而形成血糖高的原因主要和饮食习惯有关，如果饮食不节制，就容易导致血糖异常波动。

血糖高的人不能吃花生吗？?

因为花生我们知道都是可以用来榨油的，可想而知它的油脂含量有多高，所以不少人认为血糖高的人不能吃花生，吃了后容易升高血糖。

其实现在研究结果显示，花生的红色外衣可以起到软化血管的作用，适当吃些花生可以帮助分解体内的糖类物质，还能避免血糖上升。

所以血糖高的人是可以适当吃花生的，但是要注意食用方法：