再厉害的肾虚，这怕这四味中成药，今天我来教你补肾妙招，效果意象不到，那如果说你有这种，补肾反反复复，不见有效果的情况，今天这个视频就不要错过了。

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那我们到底如何补肾，才能出效果呢？其实很简单，我怎么说，你怎么去参考就可以了，你看看你属于哪一张的肾虚。

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首先我来讲讲肾阴虚

肾阴虚的人，经常出现，手脚心发热，身上出虚汗，盗汗。舌头发红，舌苔非常少，经常口干舌燥，还爱上火，比如脸上爱长痘痘，经常牙疼等等。这是因为呀，阴虚呢，会导致虚火内生了，阴虚火旺，所以出现的很多都是虚热的症状，这个时候呢我们可以参考个左归丸，来滋补肾阴，壮肾精阴水。

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第二个就是肾阳虚了。

如果自然界没有了太阳，会怎么样呢？就会出现一片荒凉，寒凉刺骨。而人体内出现阳虚了，也会冷。手脚永远暖不热，甚至有些人夏天也腰背发凉。或者是很容易拉肚子，比正常人还怕冷，或者体弱爱生病，舌头的颜色发淡的，舌苔发白。这种情况我们可以参考一个右归丸，来补肾阳，壮命门火。

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第三个就是肾气虚。

肾气虚人会可能出现水肿，尿频，尿急的现象，因为肾是主水的，肾气可以起到固摄水液的作用，所以说在肾的气化和固摄作用下，尿液才能正常排泄。肾阳虚，无法正常的去气化水液，水液到身体里就会导致水肿，排出体外，次数就会比较频繁，夜尿多，舌根凹陷，这多见就是肾气虚了。肾气虚的人还会伴有疲乏无力的情况。这时候我们可以参考一个金匮肾气丸来，补肾气。

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第四个，肾精亏虚。

如果你经常出现耳鸣耳聋的现象，耳朵一直嗡嗡叫，出现了耳鸣，或者是别人喊你好几遍才能听到，伴随着须发早白，或者是男性功能上的减退，腰酸腰痛，伸出舌头一看呀，发现这个舌头上有裂纹，或者是舌体胖大，这时候呢，可以参考一个五子衍宗丸，来补肾精，壮筋骨。

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总的来说呢，虽然都是肾虚，但是张三可能是肾阳虚，而李四呢，就可能是肾阴虚，或者是精虚，所以呢，大家一定不要去乱补，看见啥好，你就去买，去用，这是不行的，这不符合中医思维，甚至会出现越补越虚的症状，所以一定要跟着中医的思路去走，这样才不容易出错，好了，那今天就和大家分享到这里了，我们下次再见！

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