一、通过本节课你可以学到什么?

1、自测腰部的健康状态

2、揪出腰部疼痛的根本原因

3、吉老师的[看家宝贝]实操演示,学会轻松应对腰部不适

4、实在有用的腰部疼痛调养之法

二、您是属于哪种腰痛呢?

不管是腰肌劳损还是腰椎间盘突出都得找原因,揪出病因才能改变疼痛现象

为什么会出现腰痛?

1、受寒了

在寒冷地区长时间停留，

或在寒冷地面、风口处坐卧，

爱吃冷饮，

腰背部受凉导致腰痛

2、体内湿热重

爱吃肥甘厚腻,

长期居住在潮湿的地方,

脾胃又弱不能运化湿与热，

湿热停留在腰部造成腰痛

三、寒、湿、血淤造成腰部疼痛的成因

四、如何调理?

有一种独家疗法是这样的，您想学吗?操作部位方便安全,无需他人帮忙不需要脱衣 不挑时间和操作环境不要求出痧,无痛轻柔舒适，操作时轻松不累,每次调理大约5分钟即可。

1、寒导致疼痛刮痧方案

来回刮（平刮）手厥阴心包经200次,

逆刮手太阳小肠经200次。

图片

2、热导致疼痛刮痧方案

365建站客服QQ：800083652

逆刮手厥阴心包经300次,

逆刮手太阳小肠经100次。

图片

五、刮痧注意事项-工具选择

木质刮痧板

吉氏六经刮痧选用--绿檀木质地很温和，触感也很舒服，不会变软、也不会变硬，不会发烫、也不会冰凉。

六、手上的经络

365建站

1、手少阳三焦经

图片

图片

2、手少阳小肠经

图片

图片

3、手阳明小肠经

图片

图片

4、手少阴心经

图片

图片

5、手厥阴心包经

图片

图片

5、手太阴心肺经

图片

图片

正确坐姿

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。