一把紫苏叶，斩断抑郁症的根！方法简单、人人用得起！在中医的认知里，人体的阳气至关重要。阳气充沛的情况下，人就精神头十足。一旦阳气缺失，气血运行就会受到影响，人的思维就会变得缓慢，情绪也容易出现问题，整个人看起来精神不振、悲观消极。长时间得不到改观，抑郁症就会找上门来。今天，给大家说一个消散抑郁症的茶饮方——紫苏陈皮饮。成本便宜、做法简单，帮助驱散抑郁阴霾，你会一天比一天好！

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做法：准备紫苏叶9g、陈皮10g，煮水煎服即可。这个方法人人用得起，在家就能做，可以起到理气健脾、散寒解郁、化痰安神的作用。从中医上讲，紫苏是“回阳之草”，可以驱寒升阳，让身体暖起来，气血流通变得有活力，人的抑郁情绪就会得到缓解。而陈皮呢，有着理气健脾、燥湿化痰的作用，能调理脾胃气机，化解体内的痰湿，让脾的运转功能更顺畅，气血生化有源，情绪也就跟着好起来。二者搭配，一散一化，一升一畅，对改善失眠、焦虑、抑郁等症状大有益处。

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365建站客服QQ：800083652给大家分享一个医案。小张19岁，刚上大一，本是美好大学生活的开始，却因失恋倍受打击。晚上睡不着觉，白天无精打采、唉声叹气。不去上课，整日待在宿舍蒙头睡觉，谁也不理，学业也荒废了，整个人状态看起来很糟糕。家长通过线上问诊找到了我，小张自述经常感觉浑身哪哪都疼，头昏脑涨的，还有胸闷气短的情况，饮食不佳，人看起来很清瘦。针对小张的情况，给她开方：紫苏、香附、白术、茯苓、郁金、合欢皮、酸枣仁、炙甘草。同时，我把“紫苏陈皮饮” 的方法教给她，用来辅助治疗。

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用药两周后，小张反馈说感觉情绪明显好转，晚上睡觉也踏实了许多。根据她的恢复情况，对原药方稍作调整，让她继续服药。

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又过了一段时间，小张些胸闷气短、肠胃不舒服、头昏脑涨的症状全都消失不见，感觉浑身轻松，心情舒畅，同学们都说她像换了个人。还跟我说，现在已经可以正常继续学业了，准备大学毕业后考研。

这个方法虽然有效，还要因人而异，不要盲目方，毕竟每个人体质和病情不同。如果你也有这方面的困扰，一定要找专业医生辨证论治。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。