芹菜。芹菜水分多，而且没有嘌呤成分，是适合痛风患者的良好食物。芹菜属于良性的食物，能够帮助痛风患者达到清热，利水的作用，有助于尿酸的排放。

365建站客服QQ：800083652365建站

卷心菜。卷心菜属于一种比较常见的蔬菜，其中嘌呤含量比较低，每100g中只含有9.7mg的嘌呤，其热量92千焦(以每100克可食部计)，适量食用不会对患者造成不利影响。而且吃卷心菜还具有很多好处，比如：增强体质、美容养颜、抗癌防癌、预防便秘等。此外，患者应该积极治疗疾病，绝对不可以错失良机。

黄瓜。黄瓜是一种低嘌呤含量的食物，每100g黄瓜当中的嘌呤含量是14mg左右，所以痛风患者可以吃黄瓜;黄瓜的热量比较低，而且脂肪含量较少，而痛风人群多合并肥胖症、血脂升高的情况，而黄瓜是一种低热量、低脂的蔬菜，所以有利于痛风患者的减肥、降脂，另外黄瓜含有的果胶成分能够抑制食物当中胆固醇的吸收;